Activités annuelles

Saison Sept 2025 - juillet 2026
Nom : Trail'Forme et En Forme et Vous
Catégorie: En Forme et Vous - Marche Active
Entraineur(s)/Animateur(s): Virginie FRANCQ
Parc de la Mairie de Coublevie : 11 chemin de l'Orgeoise - COUBLEVIE
Jeudi 17h45 à 18h45 Parc de la Mairie de Coublevie
20 place(s) disponible(s)
Offre #164880
à partir de
201.00 €

Marche Active

(activité physique adaptée, référencée Prescri'Bouge)

 

Pour qui ? 

Toute personne souhaitant bénéficier de l'énergie d'un groupe et se maintenir en forme. Pas besoin d'être sportif. Chacun à son rythme.

 

Programme ?

Trois sessions évolutives de 12 semaines au cours desquelles on alterne différentes allures de marche.

 - 1 séance encadrée le jeudi 17h45-18h45

- 2 séances à réaliser de façon autonome et/ou en sous-groupe entre 2 séances encadrées.

 

Objectif ?

Au terme des 12 semaines, réaliser un parcours entre 6 à 8km (sur du plat) en une heure.

 

Trail'Forme et En Forme et Vous sont:

- des activités de proximité - Départ du Parc de la Mairie de Coublevie,

- des moments de convivialité,

- des activités extérieures, un bienfait supplémentaire en plus de l'activité pratiquée.

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