Circuit training : renforcement musculaire et cardio sous forme de circuits

Cours de renforcement musculaire (haut et bas du corps) et de cardio sous forme de circuits.
Les séances proposent des exercices variés et ludiques, en musique.

Matériel à prévoir :

Un tapis de gym, des haltères et un élastique 

Modalités :

Les cours auront lieu pendant 37 semaines (du 07 septembre 2026 au 25 juin 2027 inclus), avec maintien des cours la 1ière semaine des petites vacances scolaires (Toussaint, Hiver, Printemps).

Activité mixte

Inscription :

Cours d’essai gratuit

Attestation de santé ou certificat médical nécessaire pour valider l’inscription.

L’attestation de santé est à compléter en ligne.
Si vous répondez négativement à au moins une question du questionnaire de l'attestation, vous devrez nous transmettre un certificat médical daté après le 01/07/2026 et de moins de 6 mois au moment de l’inscription

 /!\ Ne nous transmettez pas vos réponses au questionnaire, nous avons besoin uniquement de l'attestation.

Responsables de section: Nicole Gelibert et Sandra Reynaud
dauphcoublevie.fitness@gmail.com

Les cours débutent la semaine du 07 septembre 2026