Cours de yoga sur chaise

Des postures simples, accessibles à tous, pour un mieux-être au quotidien. Travail de mobilité de l'ensemble du corps qui permet d’apprendre à s'étirer pour soulager les tensions. 

Bonus du yoga sur chaise :

Accorder une attention particulière aux tensions musculaires et apprendre à effectuer des étirements et soulager le corps = particulièrement utile pour les personnes qui travaillent sur ordinateur tous les jours 

Matériel à prévoir :

Un tapis, une ceinture ou une sangle, blocs et coussins de yoga. Une commande groupée sera proposée en septembre. 

Modalités :

Les cours auront lieu pendant 37 semaines (du 07 septembre 2026 au 25 juin 2027 inclus), avec maintien des cours la 1ière semaine des petites vacances scolaires (Toussaint, Hiver, Printemps).

Activité mixte

Inscription :

Cours d’essai gratuit

Attestation de santé ou certificat médical nécessaire pour valider l’inscription.

L’attestation de santé est à compléter en ligne.
Si vous répondez négativement à au moins une question du questionnaire de l'attestation, vous devrez nous transmettre un certificat médical daté après le 01/07/2026 et de moins de 6 mois au moment de l’inscription

 /!\ Ne nous transmettez pas vos réponses au questionnaire, nous avons besoin uniquement de l'attestation.

Responsables de section: Nicole Gelibert et Sophie Ancion
dauphcoublevie.fitness@gmail.com

Les cours débutent la semaine du 07 septembre 2026