HIIT = High Intensity Interval Training

HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d'entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d'exercice plus modéré. L'exercice est répété en boucle plusieurs fois.

Prévoir haltères et tapis de gym/yoga.

Activité mixte!

Responsable d'activité :

Sophie ANCION  dauphcoublevie.hiit@gmail.com

Les cours auront lieu pendant 37 semaines (du 07 septembre à 25 juin inclus 2027), incluant un cours la première semaine pendant chaque période de petites vacances scolaires (Toussaint, Hiver, Printemps).

 Attestation nécessaire pour l'inscription

Une attestation de santé OU un certificat médical doit être fourni au plus tard lors du 2ème cours. Le document doit être daté après le 01 juillet 2026. Pas d'exception. Le questionnaire et l'attestation seront bientôt disponibles en ligne.

/!\ Ne nous remettez pas vos réponses aux questionnaires, nous avons besoin uniquement de l'attestation.

Merci de penser à mettre votre attestation santé sur votre profil sur le site web, ainsi qu'une photo de vous.