Yoga sur chaise

Lundi 17h30-18h15 à la salle communale de Coublevie

C'est quoi ?

Des postures simples, accessibles à tous, pour un mieux-être au quotidien.

Pourquoi ?

Accorder une attention particulière aux tensions musculaires et apprendre à effectuer des étirements et soulager le corps = particulièrement utile quand on travaille sur ordinateur tous les jours.