Cours de yoga sur chaise

Des postures simples, accessibles à tous, pour un mieux-être au quotidien. Travail de mobilité de l'ensemble du corps, apprendre à s'étirer et soulager les tensions. 

Bonus du yoga sur chaise

Accorder une attention particulière aux tensions musculaires et apprendre à effectuer des étirements et soulager le corps = particulièrement utile quand on travaille sur ordinateur tous les jours.

Modalités

Un cours d'essai gratuit.

Les cours auront lieu pendant 37 semaines (du 08 septembre à 26 juin inclus), incluant 1 semaine pendant chaque période de petites vacances scolaires (Toussaint, Hiver, Printemps).

Responsables de section: Sandra Reynaud et Nicole Gelibert,
dauphcoublevie.fitness@gmail.com

Attestations et certificat médical nécessaires pour valider l'inscription

Une attestation de santé (daté après le 01 juillet 2025) ou à défaut un nouveau certificat médical (daté d'après le 01 juillet 2024) est exigé pour cette activité.

Le questionnaire et attestation seront bientôt disponibles.

/!\ Ne nous remettez pas vos réponses au questionnaire, nous avons besoin uniquement de l'attestation.

Les cours débutent la semaine du 08 septembre